7 Cara Cantik Tanpa Make-upTips lagi buat temen temen kali ini, tips yang cocok banget buat para cewek yaitu Tips 7 Cara Cantik Tanpa Make-up
Rahasia kulit cantik bukan dengan mengenakan concealer atau blush on.
Kulit yang indah berasal dari cara kita memerhatikan dan merawat
kulit dengan baik. Dengan begitu kita bisa tampil cantik deh walau tanpa make-up.
kita simak yuk tips tips berikut ini
1. Mengonsumsi makanan sehat
Kecantikan
sejati dimulai dari dalam, oleh karena itu biasakan untuk selalu
memakan makanan sehat seperti buah, sayuran serta kacang-kacangan.
Selain itu, suplemen vitamin A, C dan E baik untuk meningkatkan kadar
antioksidan dalam tubuh.
Jika Anda ingin memiliki kulit
wajah cerah bersinar, biasakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung
asam lemak esensial, misalnya minyak kanola, minyak zaitun, ikan air
dingin dan kacang walnut.
2. Rajin terkena paparan sinar matahari
Setiap
orang pasti tahu dampak negatif dari sinar UV. Saat Anda berjalan-jalan
di luar ruangan, jangan lupa gunakan tabir surya. Paparan sinar
matahari memberikan kontribusi terhadap penuaan kulit.
3. Banyak minum air putih
Meminum
air putih dapat mencegah kulit Anda dari dehidrasi. Mulai sekarang,
biasakan untuk meminum delapan gelas air putih tiap harinya.
4. Jaga kebersihan & kelembaban kulit
Selalu
perhatikan kebersihan dan kelembaban kulit wajah Anda. Jangan pernah
malas untuk membersihkan muka setelah beraktivitas dan setelah
mengenakan kosmetik. Jaga kulit dari sel-sel mati untuk membantu
regenerasi kulit sehat, segar dan bercahaya.
5. Banyak olahraga
Selain
bisa mengurangi stres, olahraga bisa membuat kulit kenyal dan kencang.
Kulit perlu bernapas. Ketika Anda berolahraga, oksigen masuk ke dalam
setiap sel tubuh dan membuatnya bekerja lebih efisien. Olahraga selama
setengah jam dalam sehari lebih baik daripada tidak sama sekali.
6. Tidur yang cukup
Kurang
tidur dapat membuat Anda stres dan kulit lelah. Tidur yang berkualitas
dapat Bantu menyegarkan wajah dan membuatnya tampak bercahaya.
7. Berhenti merokok "bagi yang merokok"
|
